Как бороться с депрессией и тревогой
Как бороться с депрессией и тревогой В современном мире депрессия и тревожные расстройства стали одними из наиболее распространённых психологических проблем. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, более 264 миллионов человек страдают от депрессии, а тревожные состояния затрагивают значительную часть населения разных возрастных групп. Эти расстройства могут значительно ухудшать качество жизни, мешая эффективному выполнению повседневных задач, взаимодействию …