Советы по укреплению мышечной массы Усиление мышечной массы — это одна из ключевых задач для тех, кто стремится улучшить физическую форму, повысить силу и общую выносливость. Мышечный каркас помогает не только выглядеть более атлетично, но и обеспечивает защиту суставов, улучшает метаболизм и способствует здоровью в целом. Однако очень важно подходить к этому процессу осознанно, сочетая …
Обложка © Life.ru, © РИА Новости / Андрей Александров Президент Белоруссии Александр Лукашенко помиловал 52 заключённых, среди которых — оппозиционер Николай Статкевич и философ Владимир Мацкевич. Об этом сообщает газета «Наша Нiва». Статкевича задержали в 2020 году, а в декабре 2021-го он был приговорён к 14 годам колонии особого режима за организацию массовых беспорядков. Теперь …
Как снизить уровень стресса на работе Работа занимает значительную часть нашей жизни, и, к сожалению, именно в профессиональной сфере зачастую накапливается большинство стрессовых ситуаций. Постоянное давление, жесткие сроки, конфликты с коллегами и высокие требования руководства — всё это способствует возникновению и усугублению стресса. Важно понимать, что хронический стресс не только снижает производительность и ухудшает настроение, …
МОСКВА, 11 сен — РИА Новости. Аэропорт Краснодара с 11 сентября открыт для приятия рейсов, возможность выполнения рейсов туда подтвердили специалисты Госкорпорации по ОрВД, сообщил Минтранс РФ. © РИА Новости «Краснодарский аэропорт с 09:00 мск 11 сентября открыт для обслуживания рейсов», — говорится в публикации. Он будет принимать самолеты ежедневно с 09:00 до 19:00 мск с интенсивностью не более пяти в час. Планируется запустить авиасообщение с Москвой, Санкт-Петербургом, Екатеринбургом, Красноярском, Уфой, Казанью и Новосибирском. …
Президент США приказал приспустить флаги. Президент США Дональд Трамп записал видеообращение к нации, комментируя убийство своего сторонника, правоконсервативного политика Чарли Кирка. Напомним, что инцидент произошел в университетском кампусе в штате Юта во время выступления политика. В соцсети Трамп разместил ролик в котором заявил, что » полон скорби и гнева» из-за «гнусного убийства» политика. Он также …
Следующие — Ставрополь и Чита Пока пассажиры поражаются расценкам на бутерброды в российских аэропортах, Росавиация считает, во сколько обходится ремонт, содержание и обновление этих объектов. И чиновники тоже в шоке от итоговых сумм. Возможно, поэтому они и решили, что пассажиры — те самые люди, которые должны вложиться в развитие. Не все подряд аэропорты ждет это нововведение. Но …
Инфляция побеждена. РасходимсяНе все так однозначно: Путин усилил аппаратный вес Набиуллиной Бизнес задыхаетсяТри года РФ прожила под гнетом заградительной ключевой ставки. И все это ради того, чтобы снизить потребительские цены. Но рукотворная инфляция в итоге уменьшилась лишь на жалкий процент, а экономика страны остановилась у опасной черты. «Ключ» к решению проблем 12 сентября придется подбирать ЦБ. …
Двое граждан Украины, которые ввезли из Турции на грузовике 2,4 кг взрывчатого вещества гексогена, задержаны в Грузии. Об этом заявил первый заместитель главы Службы государственной безопасности Грузии Лаша Маградзе 11 сентября. «Служба госбезопасности и МВД Грузии в результате проведенных оперативных и следственных действий задержала двух граждан Украины. 10 сентября текущего года грузовой автомобиль марки „Мерседес Бенц“ с украинскими номерными знаками пересек государственную границу, двигаясь из Турции в направлении …
Последним накануне подняли оклады на 7%. Заработная плата дворников в Петербурге, по данным на 1 июля, начинается от 65 тысяч рублей, а механизаторам платят от 98 тысяч. Такие данные представили в пресс-службе Жилищного комитета города. Там добавили, что в Петербурге улучшают условия труда работников ЖКХ: в каждом районе появляются современные дворницкие — уже обустроено 375. Более того, согласно данным Росстата, дворники в городе на Неве получают больше, чем учителя. У последних …
Решение, как уточнил Коул, было принято президентом США и уже утверждено профильными американскими ведомствами. США сняли санкции в отношении национального белорусского авиаперевозчика – авиакомпании «Белавиа», об этом сообщил представитель президента США Джон Коул на встрече с белорусским лидером Александром Лукашенко в Минске, передает Telegram-канал «Пул Первого».»Хочу совершенно официально сейчас здесь заявить, что мы сняли санкции …